"Fokussiere all deine Energie nicht auf das Bekämpfen des Alten, sondern auf das Erschaffen des Neuen.“

Sokrates

Was erwartet dich bei mir?

Mehr Freude, Leichtigkeit, Lebensqualität und neue Perspektiven für ein selbstbestimmtes Leben.

In meiner Begleitung kommen folgende Methoden zum Einsatz:

Psychologische Beratung mit personenzentrierter Ansatz nach Carl Rogers. Bei diesem Ansatz wird von der Überzeugung ausgegangen, dass der Mensch über ein ureigenes, innewohnendes Potenzial zur Persönlichkeitsentwicklung verfügt. Keiner weiss besser, was dir gut tut und was für dich sinnvoll ist, als du selbst.
Hypnosystemisches Coaching. Im hypnosystemischen Coaching gehen wir auf Entdeckungsreise. Muster und Prägungen der Vergangenheit beeinflussen unser Denken und Handeln in der Zukunftsgestaltung. Wenn man sich dieser Dynamik bewusst wird, gelingt es, den inneren Kompass neu auszurichten. Geschichten und Bilder, sowie Gegenstände nutzen wir, um das Verborgene oder das in Vergessenheit geratene, sichtbar zu machen. Oft braucht es eine Veränderung der inneren Welt, damit eine Veränderung im Aussen gelingen kann.
Embodiment – die Intelligenz steckt im Körper. Der Körper ist der Spiegel der Seele. All unsere Erlebnisse und Erfahrungen sind in unserem Körper abgespeichert. Dies kann sich in Körperhaltung, Bewegungen, inneren Bildern oder Muskelspannungen (somatische Marker) bemerkbar machen. Mit körperorientierten Coaching-Techniken unterstütze ich dich dabei, einen grösseren Zugang zu deinen persönlichen Bedürfnissen zu finden.
Impact nach Danie Beaulieu. Durch Impact-Techniken wirst du überrascht und etwas provokativ, aber respektvoll aus deiner Komfortzone geholt. Durch Bewegungsempfindungen und Nutzung von auditiven, visuellen Methoden werden dir neue Sichtweisen präsentiert.